일상의 여하를 막론하고 활기찬 코코넛 라이프를 영위하기 위하여
운동을 시작했다.
우선의 목표는 주 3회 30분! 종목은 운동이라면 무엇이든! 코코 팟텡!
24.07.20
1일 차. 대망의 첫날이니 시작하는 마음으로 유산소 30분.
24.07.22
2일 차. 같은 페이스로 유산소 30분.
24.07.23
3일 차. 연이틀 이어서 운동해 보기는 정말 오랜만이에요.
24.07.25
4일 차. 선생님과 상담 후 OT, 이후 유산소 20분.
24.07.31
5일 차. 유산소 30분만 할까 하다가 조금 더 힘을 내어 근력도 대략.. 5분? 그런데 워치를 지참하지 않았던 것이다.
1일 차. 대망의 첫날이니 시작하는 마음으로 유산소 30분.